Marche et marche nordique

MARCHE octobre 2018

marche et marche nordique Janvier 2018 Présentation

La marche nordique nous vient de Finlande. C’est une marche effectuée avec des bâtons et utilisant le style du skieur de fond. La marche est soutenue mais est moins intense qu’un footing. Ce type de marche  améliore les capacités cardio-vasculaires. Avec les bâtons, le corps se redresse, la cage thoracique s’ouvre et l’oxygénation s’améliore. Elle s’adresse à tous sans limite d’âge. Des Cours Techniques et  Débutants sont dispensés par Jasmine (voir horaires et lieu de rendez-vous sur fiche mensuelle).  

Animation

La marche et la marche nordique sont assurées par les éducateurs sportif Patric CHASSERAY et Jasmine VOJCIECHOWSKI.

Lieux et horaires

  • La marche nordique est assurée le lundi de 14h30 à 16h30. Le départ de la marche nordique est donné selon les indications fournies sur le programme mensuel.
  • La marche est assurée le vendredi de 14h15 à 16h30 par Patric. Le lieu de rendez-vous est donné selon  indications fournies sur la fiche mensuelle.
  • Jasmine organise, pour la marche nordique, des cours techniques et débutants le mercredi rendez-vous fixé à 10h15. (indications fournies sur la fiche mensuelle).
 

Programme

Télécharger le programme des sorties  

Contacts

  • Téléphone : 06 85 50 00 37 (Patric)   ou 06 08 00 84 98 (Jasmine).
  • E-mail :             pachtroc@yahoo.fr      ou       jas.woj@gmail.com
 

L’activité Marche nordique en images