Pilates
Présentation
Le Pilates est une méthode d’entrainement douce pour le corps, le maintien en forme et la détente. Inventée par Joseph PILATES , allemand immigré au USA en 1926, cette méthode repose sur six principes majeurs :- la concentration,
- la respiration,
- le contrôle (mouvement et enchaînements réalisés lentement),
- le centrage, qui consiste à faire les exercices à partir du « centre » du corps,
- la fluidité,
- la précision des mouvements.
Animation
Les séances sont assurées au sein de l’association Tarbes Club Adour Loisirs par Mathilde , Céline LAQUET et Karine EVEILLARD (animatrices Pilates). Elles regroupent en moyenne entre 15 et 25 participants, figurant parmi les seniors inscrits au club.Lieu et horaires
Les séances de Pilates ont lieu le mardi de 10h30 à 11h30 à la ferme FOULD avec Mathilde. De 15h à 16h et de 16h à 17h avec Amandine à la salle polyvalente, au 1er étage de la Maison des Associations, 4 bis Quai de l’Adour à Tarbes, le mercredi de 10h30 à 11h30 avec Karine , le jeudi de 10h à 11h avec Karine et le vendredi de 10h15 à 11h15 avec Céline au même endroit .Contacts
- Téléphone : 06 99 94 30 59 (Céline LAQUET ) ou 06 07 53 30 95 (Anne-Marie ARBERET)
- E-mail : bou-bou8@hotmail.com ou anne-marie-arberet@club-internet.fr
L’activité Pilates en images
