Aquagym et aquajogging à Tarbes : la gym dans l’eau, à la piscine Tournesol
L’aquagym à Tarbes, au TCAL, c’est de la gymnastique pratiquée dans l’eau, à la piscine Tournesol. L’eau soutient le corps, les articulations sont ainsi préservées. Si les mouvements sont fluides, le travail musculaire est pourtant complet.
Bonne nouvelle, et c’est sans doute la plus rassurante : il n’est pas indispensable de savoir nager. Les exercices se font à hauteur, dans une zone où vous gardez pied.
L’aquajogging : là où vous n’avez pas pied, mais avec ceinture pour vous aider à flotter.
Où et quand pratiquer l’aquagym au TCAL
Les cours ont lieu à la piscine Tournesol de Tarbes.
L’équipe est composée de Cyrille Cancel, Marie Odile Charles, Benoit Guilleret, Amandine Lacassagne et Virginie Miras. Tous éducateurs sportifs diplômés.
Les créneaux sont répartis sur plusieurs jours de la semaine. Le planning détaillé vous donne l’horaire exact et le nom de l’animateur.
Comment se passe une séance d’aquagym
Nos cours durent une heure. L’animateur reste sur le bord du bassin et guide la séance à voix haute, sur fond musical.
Au programme : échauffement, série de mouvements pour les bras et les jambes, exercices pour la sangle abdominale, étirements finaux. Tout le corps est sollicité, sans choc.
Tout savoir avant votre première séance d’aquagym
- Tenue : maillot de bain obligatoire.
- Matériel : bonnet de bain obligatoire.
- Accès : la carte piscine est nécessaire pour entrer à la piscine Tournesol.
- Niveau requis : aucun, et pas besoin de savoir nager.
Rencontrez-nous
Maison Des Associations
4 bis Quai de l’Adour
65000 TARBES
Nous vous accueillons
Tous les lundis matin
De 10h à 11h30
A la MDA de Tarbes
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Tél. : 06 12 30 20 09
Mobile : 06 07 53 30 95
E-mail : contact@tarbesadourloisirs.fr
Rejoignez le cours d’aquagym du TCAL à la piscine Tournesol
L’aquagym, c’est sans doute l’activité du club la plus douce pour les articulations, et l’une des plus efficaces pour entretenir le corps en entier.
Vous avez un genou fragile, un dos sensible et la gym classique vous fait peur ? L’eau pourrait changer cette donnée. On en parle ?