Activités proposées par le TCAL
Au TCAL, vous avez la possibilité de bouger selon vos envies. Gym douce, fit danse, yoga, aquagym, marche, marche nordique, sorties découverte, randonnée… Nous proposons huit activités encadrées par des animateurs diplômés, pour entretenir votre forme à votre rythme.
L’un de nos points forts, c’est l’ambiance. On vient pour se dépenser, certes, mais aussi pour retrouver des têtes connues, parcourir les vallées pyrénéennes en bonne compagnie, ou passer une heure à prendre soin de soi. La forme n’a pas d’âge, et chez nous, ça se voit.
Gymnastique douce
Renforcement musculaire, étirements, relaxation… nos séances mêlent plusieurs approches (Pilates, sophrologie, réveil musculaire).
Fit danse
Du mouvement, de la musique, et une transpiration saine. Les enchainements changent régulièrement, vous ne risquez pas de vous ennuyer.
Yoga
Posture, respiration, retour au calme. Un moment pour vous reconnecter avec vous-même.
Aquagym
La gym sans les contraintes articulaires. Rendez-vous à la piscine Tournesol, pas besoin de savoir nager.
Marche
Une sortie à pied autour de Tarbes, à un rythme accessible. Vous avez le choix entre marche santé et marche sportive selon les envies du groupe.
Marche nordique
Avec des bâtons, sur terrain plat ou vallonné. Jasmine vous propose trois niveaux pour que chacun trouve sa cadence.
Sorties découverte
Chaque mois, le groupe part explorer un lieu de notre patrimoine régional.
Randonnée
Sorties en montagne en petit groupe (4 à 8 personnes), avec Lilian comme guide. Prévoir une tenue dans laquelle vous vous sentez à l’aise pour marcher.
Rencontrez-nous
Maison Des Associations
4 bis Quai de l’Adour
65000 TARBES
Nous vous accueillons
Tous les lundis matin
De 10h à 11h30
A la MDA de Tarbes
Contactez-nous
Tél. : 06 12 30 20 09
Mobile : 06 07 53 30 95
E-mail : contact@tarbesadourloisirs.fr
Rejoignez le groupe randonnée du TCAL
La montagne, ça se partage. En petit groupe, accompagné d’un éducateur qui connaît les sentiers, c’est la meilleure façon de découvrir les Pyrénées en toute sécurité.
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