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Fit Danse à Tarbes : la danse pour entretenir sa forme

Tenue: vêtements souples, chaussures de sport propres et stables.
Matériel: rien à apporter, sauf une bouteille d’eau.
Niveau requis: aucun. Les pas sont expliqués pas à pas.
Ambiance: musicale, dynamique, légère.

Le Fit Danse à Tarbes, au TCAL, permet d’allier un cours de fitness et un cours de danse. Vous enchaînez des séquences chorégraphiées sur de la musique, et vous travaillez sans vous en rendre compte votre cardio, votre coordination, la mémoire des pas et le tonus général.

Pas besoin d’avoir fait de la danse avant, les pas sont décomposés, repris, remontés à plusieurs reprises. Vous verrez que le plaisir vient vite.

Fit-danse avec le Tarbes Club Adour Loisirs

Où et quand pratiquer le Fit Danse au TCAL

Les séances ont lieu dans la salle polyvalente de la Maison des Associations, à Tarbes.

Le cours est animé par une éducatrice sportive diplômée de l’équipe gym du club. Consultez le planning pour connaître la référente du créneau qui vous intéresse, et le jour précis dans la semaine.

Comment se passe une séance de Fit Danse

Un cours type commence par un échauffement musical, qui réveille le corps en douceur. Puis vous apprendrez une séquence, vous la répèterez et vous l’enchaînerez sur le morceau complet.

Une séance dure environ une heure, entre concentration sur les pas et lâcher-prise sur la musique.